Budín de semillas de chía e hibisco

Name: Hibiscus Chia Seed Pudding
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3 Servings
Ingredients: 2 tablespoons of hibiscus flower; ⅓ cup hot water; 1 cup LACTAID® Lactose-Free 2% Reduced Fat Protein Milk; 4 Medjool dates; 3 tablespoons chia seeds; 1 tablespoon almond flour

Esta receta de budín de semillas de chía e hibisco sin lactosa tiene un sabor agrio y a nueces, pero es dulce y floral. Entre las semillas de chía y nuestra deliciosa leche LACTAID® sin lactosa, con proteínas y reducida en grasa al 2 %, esta preparación espesa y cremosa contiene proteínas y es un delicioso postre que puedes comer sin culpa.

Llamativo postre de semillas de chía e hibisco servido en un vaso, cubierto con frutos rojos frescos y una pizca de coco, que ofrece una opción de postre colorida y nutritiva.

Receta de Mahy Elamin

@twopurplefigs

Preparación 30 min	Total 30 min

Porciones 3 Porciones

Ingredientes

2 cucharadas de flor de hibisco

⅓ taza de agua caliente

1 taza de leche LACTAID® sin lactosa, con proteínas y reducida en grasa al 2 %

4 dátiles Medjool

3 cucharadas de semillas de chía

1 cucharada de harina de almendras

Gráfico comparativo de LACTAID Leche entera en el que se destaca su contenido de proteínas frente a la leche regular y muestra los beneficios nutricionales para las personas con intolerancia a la lactosa.

Leche LACTAID^® sin lactosa, con proteínas y reducida en grasa al 2 %

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Indicaciones

Sumerge las flores de hibisco en el agua caliente.
Agrega todos los ingredientes a una licuadora y mezcla a velocidad alta durante un par de minutos.
Decora con almendras cortadas en rodajas, flores de hibisco y fruta fresca, y sirve como un budín espeso de inmediato.