Licuado de banana y fresa
Para un desayuno fuera de casa o como un postre refrescante, prueba esta receta de licuado hecha con leche LACTAID® sin lactosa y sin grasa, fresas y bananas congeladas y un toque de lima. Este batido sin lactosa al estilo mexicano tiene mucho sabor.
Receta de la marca LACTAID®
Total | Porciones |
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Ingredientes
1 banana madura grande, pelada
1 taza de fresas congeladas cortadas en rebanadas
1 taza de leche LACTAID® sin lactosa y sin grasa
2 cucharadas de azúcar
1 cucharada de jugo de lima
5 cubos de hielo
Indicaciones
Corta la banana en rodajas y congela durante 30 minutos.
Mezcla la banana congelada, las fresas, la leche LACTAID® sin lactosa y sin grasa, el azúcar y el jugo de lima en una licuadora. Procesa hasta lograr una consistencia suave.
Agrega los cubos de hielo; procesa hasta que quede espumoso.
Datos de nutrición
Tamaño de la porción
¼ de la receta
Cantidad por porción
Calorías | 87 |
Grasa total | .1g |
Calorías de grasa | 1 |
Grasa saturada | .04g |
Colesterol | 1mg |
Sodio | 36mg |
Carbohidrato total | 20g |
Fibra dietética | 1g |
Azúcares | 15g |
Proteína | 3g |
Calcio | 89mg |
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